いらいらが止まらないあなたへ

おはようございます😃

今ここニュースタートproject高橋恵です。

あなたはこんなことありませんか？

いらいらが止まらない

怒りたくないのに怒ってしまう。

言いたくないのに言ってしまう

なんでわかってくれないの

そんな感情で頭がいっぱいで、本当は今日やりたかったことあったのに

できなかった。。

自分の感情のコントロールが出来なくて、あとでどっと疲れる。

そんなことありませんか？

人間は一分一秒も同じ画面を見てないのに

自分の画面が絶対だと思うところに捕まる

その現象の裏に相手や自分のどんな考え感情エネルギーやアイデンティティが隠れてるのかなんてわからないのに

目の前のことを解決しょうとする

相手の観点を否定しても固定してもだめ、ずっと同じ事の繰り返し

その画面を変化させるのではなく

裏の動きに興味を持ってみませんか？