おはようございます！マインドームコーチの高橋です！
朝起きて、かおを洗ってふっと鏡に映った自分の顔をみて
なんかさえない顔してるなー私って思ったことありませんか？
そのさえないなーと思った自分をなんとかしようとお化粧したりしてませんか？
そーすると化粧しても取り繕ってるような仕上りなってしまった経験誰でもあるんじゃないでしょうか。。
朝のスタートが1日を決める。
だからとても重要なんです。
そして、夜寝る前はもっと重要で
1日あったあんなことやこんな事を一旦紙に書いて、自分の一日に区切りをつける。
そうする事で、少しづつ朝の目覚めが変わってきます。
根気よくやってみてくださいね
